BERSAHUR DAN BERBUKA BERSAMA NUTRISI

pic thanks to sumber  : http://allen-peter.blogspot.com/2009/08/herbalife-ramadhan.html

Alhamdulillah, harini hasrat nak berpuasa sunat tercapai juga, memandangkan start ramadan jatuh pada hari sabtu ni, mak amik kesempatan berpuasa. Bukan apa memang sejak bertukar unit kerja ni mak rajin buat puasa sunat, sebab kerja pun tak seteruk mana, jadi disebabkan malas nak keluar makan baik la aku berpuasa aje kan3...

Aritu masa puasa biasanya mak makan nasi  disebabkan kejor masa mak sahur  amik Shake n air kosong sahaja. Di atas ni adalah antara jadual pemakanan or cara pemakanan untuk pengguna Herbalife. 

Hah, banyak beza bila kita berbuka makan nasi atau amik Shake ni tau. Cubala kalau nak tau sendiri. Tapi mak tak ikut sangat jadual kat atas tu, cuma yang mak ikut betul2 adalah mak amik Shake+susu dutchlady kotak250ml+250ml air masak kosong=blend skali pastu minum. Then 500ml-1liter air kosong kalau larat minum.

Berbuka plak, makan kurma 2biji, tea+aloe 500ml, lepas solat magrib amik shake 3 scoop + air 500ml. Tahan sampai la kita selesai solat isyak. Yang best tak rasa letih sangat n perut pun tak sesenak bila kite berbuka makan nasi. Dah setel solat isyak bolehlah makan nasi sikit. 

 Bagi yang tak pernah cuba, bolehla cuba alhamdulillah, memang rasa tak letih sangat. Cuba sendiri tau.